λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

κ°•μ•„μ§€

슀트레슀 ν•΄μ†Œμ™€ μΉ˜μ„ 제거λ₯Ό μœ„ν•΄ μ£ΌλŠ” λΌˆκ°„μ‹, 독이 될 μˆ˜λ„ μžˆλ‹€?

λ°˜μ‘ν˜•


κ°•μ•„μ§€λ₯Ό ν‚€μšΈλ•ŒλŠ” κ°•μ•„μ§€μ˜ μΉ˜μ•„ 관리에 λŒ€ν•œ μ€‘μš”μ„±μ„ μΈμ‹ν•˜κ³ , μ•ˆμ „ν•œ λ°©λ²•μœΌλ‘œ μΉ˜μ•„ 관리λ₯Ό ν•΄μ£ΌλŠ” 것이 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ”±λ”±ν•œ 뼈둜 된 간식을 κΈ‰μ—¬ν•˜λŠ” 것은 κ°•μ•„μ§€μ˜ 이빨에 μœ„ν—˜μ„ μ΄ˆλž˜ν•  수 있으며, 이둜 인해 치과 μΉ˜λ£Œκ°€ ν•„μš”ν•΄μ§ˆ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ κ°•μ•„μ§€μ—κ²ŒλŠ” μ–‘μΉ˜μ§ˆ, μΉ«μ†”μ§ˆ, μΉ˜μ•½ 등을 μ΄μš©ν•˜μ—¬ μΉ˜μ•„λ₯Ό κ΄€λ¦¬ν•΄μ£ΌλŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•ˆμ „ν•œ 간식 선택


κ°•μ•„μ§€μ—κ²Œ λ”±λ”±ν•œ 뼈둜 된 간식 λŒ€μ‹ , 문ꡬ용 κ°€μœ„λ‘œ μž˜λ¦¬λŠ” κ°•λ„μ˜ 간식을 μ„ νƒν•΄μ£ΌλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 간식은 κ°•μ•„μ§€κ°€ 씹기에 μ ν•©ν•˜λ©°, μΉ˜μ•„ 관리에도 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€. 반면, λ”±λ”±ν•œ 뼈둜 된 간식을 κΈ‰μ—¬ν•˜λŠ” 것은 κ°•μ•„μ§€μ˜ 이빨에 손상을 쀄 수 있으며, μΉ˜μ„κ³Ό μΉ˜μ•„ 문제λ₯Ό μ΄ˆλž˜ν•  κ°€λŠ₯성이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ–‘μΉ˜μ§ˆκ³Ό μΉ˜μ•„ 관리 방법

κ°•μ•„μ§€μ˜ μΉ˜μ•„ 관리 방법은 λ‹€μŒκ³Ό 같은 방법듀이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


μΉ«μ†”μ§ˆ: κ°•μ•„μ§€μ˜ 이빨과 ꡬ강 λ‚΄λΆ€λ₯Ό κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” 주기적인 μΉ«μ†”μ§ˆμ΄ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°•μ•„μ§€ μ „μš© 칫솔과 μΉ˜μ•½μ„ μ΄μš©ν•˜μ—¬ μΉ«μ†”μ§ˆμ„ ν•΄μ£ΌλŠ” 것이 κ°€μž₯ νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. μΉ«μ†”μ§ˆμ€ ν•˜λ£¨μ— μ΅œμ†Œ 1회 이상, κ°€λŠ₯ν•˜λ©΄ μ•„μΉ¨κ³Ό μ €λ…λ§ˆλ‹€ ν•΄μ£ΌλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν—κ²μœΌλ‘œ μΉ˜μ•½λ­ν˜€λ‹¦κΈ°: κ°•μ•„μ§€κ°€ μΉ«μ†”μ§ˆμ„ κ±°λΆ€ν•˜κ±°λ‚˜ μ–΄λ €μšΈ λ•ŒλŠ” 헝겁에 μΉ˜μ•½μ„ λ¬»ν˜€μ„œ 이빨과 ꡬ강 λ‚΄λΆ€λ₯Ό κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ λ‹¦μ•„μ£ΌλŠ” 것도 쒋은 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

μΉ˜μ•½λ§Œμ΄λΌλ„ λ¬Έμ§€λ₯΄κΈ°: κ°•μ•„μ§€κ°€ μΉ«μ†”μ§ˆμ΄λ‚˜ ν—κ²μœΌλ‘œ 닦기λ₯Ό κ±°λΆ€ν•  경우, μΉ˜μ•½λ§Œμ΄λΌλ„ λ¬Έμ§€λ₯΄λŠ” 것은 더 λ‚˜μ€ λŒ€μ•ˆμž…λ‹ˆλ‹€. μΉ˜μ•½μ„ λ°”λ₯Έ 손가락을 κ°•μ•„μ§€μ˜ μž…μ•ˆμ— λ„£κ³ , 이빨과 ꡬ강 λ‚΄λΆ€λ₯Ό λ¬Έμ§€λ₯΄λŠ” λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

μΉ˜μ„κ»Œ, ν…Œμ΄ν”„ λ“± 간식λ₯˜: μΉ«μ†”μ§ˆμ΄λ‚˜ μΉ˜μ•½λ§Œμ΄λΌλ„ λ¬Έμ§€λ₯΄κΈ° μ–΄λ €μš΄ κ²½μš°μ—λŠ” μΉ˜μ„κ»Œ, ν…Œμ΄ν”„ λ“±μ˜ 간식을 μ΄μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 간식λ₯˜λŠ” μΉ˜μ•„ 관리λ₯Ό μœ„ν•œ 보쑰적인 μˆ˜λ‹¨μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•΄μ•Ό ν•˜λ©°, λ„ˆλ¬΄ 많이 κΈ‰μ—¬ν•˜λ©΄ 였히렀 μΉ˜μ•„μ— 문제λ₯Ό μ΄ˆλž˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.



κ°•μ•„μ§€μ˜ μ–‘μΉ˜μ§ˆμ€ μ–‘μΉ˜κ»ŒμœΌλ‘œ ν•˜λŠ” κ²ƒλ³΄λ‹€λŠ” 직접 μ‹œν‚€λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–‘μΉ˜κ»Œμ€ 보쑰 μˆ˜λ‹¨μœΌλ‘œλ§Œ μ‚¬μš©ν•˜λŠ”κ²Œ μ’‹κ³  직접 μ–‘μΉ˜μ§ˆμ„ ν•˜λŠ” 것이 더 νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. κ°•μ•„μ§€ μ „μš© 칫솔과 μΉ˜μ•½μ„ μ΄μš©ν•˜μ—¬ μ–‘μΉ˜μ§ˆμ„ ν•΄μ£ΌλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ°•μ•„μ§€μ˜ μΉ˜μ•„ 문제 예방

κ°•μ•„μ§€μ˜ μΉ˜μ•„ 문제λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” λ‹€μŒκ³Ό 같은 것듀을 신경써주어야 ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • κ·œμΉ™μ μΈ μΉ˜μ•„ 관리: κ°•μ•„μ§€μ˜ μΉ˜μ•„ κ΄€λ¦¬λŠ” κ·œμΉ™μ μœΌλ‘œ ν•΄μ£Όμ–΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. μΉ«μ†”μ§ˆ, μ–‘μΉ˜μ§ˆ 등을 맀일 κΎΈμ€€νžˆ ν•΄μ£Όμ–΄μ•Ό ν•˜λ©°, μΉ˜μ•„ 문제 μ˜ˆλ°©μ„ μœ„ν•΄μ„œλŠ” 주기적으둜 μˆ˜μ˜μ‚¬μ—κ²Œ μΉ˜μ•„ 검진을 λ°›λŠ” 것도 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ˜¬λ°”λ₯Έ 간식 선택: κ°•μ•„μ§€μ—κ²ŒλŠ” λ”±λ”±ν•œ 뼈둜 된 κ°„μ‹λ³΄λ‹€λŠ” 문ꡬ용 κ°€μœ„λ‘œ μž˜λ¦¬λŠ” κ°•λ„μ˜ 간식을 μ„ νƒν•΄μ£ΌλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ μ ˆν•œ μ‹μŠ΅κ΄€: κ°•μ•„μ§€μ—κ²ŒλŠ” μ μ ˆν•œ μ‹μŠ΅κ΄€μ„ μœ μ§€μ‹œμΌœμ£Όμ–΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. κ³Όλ‹€ν•œ λ‹ΉλΆ„μ΄λ‚˜ 지방이 ν•¨μœ λœ μŒμ‹μ„ κΈ‰μ—¬ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•˜λ©°, κ·œμΉ™μ μΈ 식사와 μΆ©λΆ„ν•œ μˆ˜λΆ„ 섭취도 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μΉ˜μ•„ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜ μ‘°κΈ° 발견: κ°•μ•„μ§€μ˜ μΉ˜μ•„ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜μ„ 쑰기에 λ°œκ²¬ν•˜μ—¬ μ μ ˆν•œ 치료λ₯Ό λ°›λŠ” 것도 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μΉ˜μ•„ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜μ˜ μ‘°κΈ° λ°œκ²¬μ„ μœ„ν•΄μ„œλŠ” 주기적인 μΉ˜μ•„ 검진이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

μΉ˜μ•„ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜ μ˜ˆλ°©μ„ μœ„ν•œ 정기적인 치과 κ²€μ§„

κ°•μ•„μ§€λŠ” 정기적인 치과 검진을 λ°›μ•„μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 정기적인 치과 검진은 κ°•μ•„μ§€μ˜ ꡬ강 λ‚΄λΆ€λ₯Ό μ²­κ²°ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜κ³ , μΉ˜μ•„ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜μ˜ μ‘°κΈ° 발견과 치료λ₯Ό μœ„ν•΄ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 정기적인 치과 검진은 μΉ˜μ•„ κ΄€λ¦¬μ˜ ν•„μš”μ„±κ³Ό 방법에 λŒ€ν•΄ μˆ˜μ˜μ‚¬λ‘œλΆ€ν„° 쑰언을 받을 수 μžˆλŠ” 기회λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.


κ°•μ•„μ§€μ˜ μΉ˜μ•„ 관리λ₯Ό μœ„ν•œ ꢌμž₯사항

κ°•μ•„μ§€μ˜ μΉ˜μ•„ 관리λ₯Ό μœ„ν•΄ λ‹€μŒκ³Ό 같은 ꢌμž₯사항을 λ”°λ₯΄λ©΄ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • κ°•μ•„μ§€μ˜ ꡬ강 λ‚΄λΆ€λ₯Ό μ²­κ²°ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜μ„Έμš”.
  • μΉ«μ†”μ§ˆ, μ–‘μΉ˜μ§ˆ, μΉ˜μ•½ 등을 μ΄μš©ν•˜μ—¬ μΉ˜μ•„ 관리λ₯Ό ν•΄μ£Όμ„Έμš”.
  • 간식λ₯˜λŠ” μΉ˜μ•„ 관리λ₯Ό λ³΄μ‘°ν•˜λŠ” μ—­ν• λ§Œ ν•˜λ„λ‘ μ λ‹ΉλŸ‰μ„ κΈ‰μ—¬ν•˜μ„Έμš”.
  • λ”±λ”±ν•œ 뼈둜 된 간식은 κΈ‰μ—¬ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•˜μ„Έμš”.
  • κ°•μ•„μ§€μ˜ μ‹μŠ΅κ΄€μ„ μ‘°μ ˆν•˜μ—¬ μΉ˜μ•„ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜μ„ μ˜ˆλ°©ν•˜μ„Έμš”.
  • 정기적인 치과 검진을 λ°›μ•„ μΉ˜μ•„ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜μ„ μ‘°κΈ° λ°œκ²¬ν•˜μ„Έμš”.



κ°•μ•„μ§€μ˜ μΉ˜μ•„ κ΄€λ¦¬λŠ” κ°•μ•„μ§€μ˜ μ „λ°˜μ μΈ 건강에 큰 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λ―€λ‘œ, 적극적으둜 κ΄€λ¦¬ν•΄μ£Όμ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€. λ§Œμ•½ μΉ˜μ•„ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜μ΄ λ°œμƒν–ˆλ‹€λ©΄, μ¦‰μ‹œ μˆ˜μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ—¬ μ μ ˆν•œ 치료λ₯Ό 받도둝 ν•˜μ„Έμš”.

λ°˜μ‘ν˜•